Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 41,55g.
Mittagessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Stop & Shop Baby Carrots, Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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