Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: 無糖豆漿, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雞肉, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 小黃瓜, 番茄. Abendessen: 蘆筍, 素炒芹菜, 蝦仁, 燕窩, 白飯, 蔥蛋. mehr...
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4454 kcal
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Bewegung:
跑步 - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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