Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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58 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 96,27g.
Mittagessen: Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Garam, Kentang Rebus, Tahu, Bayam, Dada Ayam. Abendessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Telur, Tempe, Tahu, Bayam. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nursyadiah1710's Gewichtsverlauf
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