Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 59,56g.
Frühstück: Mandalina, Sucuklu Yumurta, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Armut, Biftek. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
vacu aktive - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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