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Yuuukkk semangaatt yuukk kembali kesetelan pabrik 😂
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75 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: Dimsum, Forvita Margarine, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Petai, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Madu, Safiya Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Lidah Kucing, Kastengel, Putri Salju, Rempeyek, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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permataasariii's Gewichtsverlauf
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