Inn@0309's Notizen, 02 Mai 23

Обед на 402 ккал: пюре из шпината, овощи и треска на гриле, но с ней что-то пошло не так 😂

---

1622 kcal

Fett: 72,01g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 137,90g.   Frühstück: Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: ПП Шарлотка с Яблоками, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Пармезан Молодой, Вкуснотеево Сметана 10%, ARO Шпинат Резаный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, 365 Дней Ананасы Сушеные, ПП Шарлотка с Яблоками, FitnesShock Батончик Shocker, ПП Шарлотка с Яблоками. mehr...

1925 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...