|
Отличные выходные были) отмечала свое др, мне 27 стукнуло) конешно же ничего не вносила, пренебрегала здравым смыслом в питании, тренировок не было 4 дня впервые за долгие месяцы! В общем было весело, пила и ела вместе с друзьями , ни в чем себе не отказывала. Залило знатно, рооовненько так по всему телу, на весах в плюсе на пару кг. Но меня это сильно не волнует) начала ходить в солярий - кажусь себе стройнее XD и да, я в отпуске, чему оч рада и настроение всегда отличное не зависимо от веса)
|
1457 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Клубника, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский. mehr...
|
|