Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Havuç, Karışık Kızartma, Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Acılı Ezme. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elzemada's Gewichtsverlauf
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