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9 do końca.
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103,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 274,96g.
Frühstück: Oskroba Bułka Żytnia, Masło, Jajko, Pomidory, Hortex Vitaminka Marchewka. Mittagessen: Truskawki. Abendessen: Knorr Chili Con Carne FIX, Cebule, Czerwona Fasola (z Puszki), Carrefour Kukurydza Konserwowa, Karczek. Snacks/Sonstiges: Zott Jogobella Light do Picia, Hortex Sok Ananasowy. mehr...
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4608 kcal
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Bewegung:
endo - rower - 1 Stunde und 9 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, endo - poranny rower - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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