Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 216,86g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Milho, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Rocha Tapioca. Mittagessen: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras. Abendessen: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Shark Pro Whey Protein 100% Chocolate Branco. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Laranjas, Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
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