Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 216,86g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Milho, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Rocha Tapioca. Mittagessen: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras. Abendessen: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Shark Pro Whey Protein 100% Chocolate Branco. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Laranjas, Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
|