Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 184,71g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, LeanFit Whey Protein, Nature's Touch Frozen Mango, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Mittagessen: Pom Tortillas 9 Grains, Bothwell Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Pesto Sauce. Abendessen: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Lactantia Salted Butter, Haddock (Fish) , Nature's Intent Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: Balderson Royal Canadian Cheddar, Balderson Royal Canadian Cheddar, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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