Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Добрый Сок Яблочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Abendessen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кабачковая Икра, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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