Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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79 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 269,03g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Confiture de Figues, Banane, Danone Yaourt Nature, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Pural Pumpernickel, Picard Pavé de Thon Albacore, Auchan Avocat, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes. Abendessen: Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Noix de Cajou, Carrefour Confiture de Figues, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Riz Blanc (Long Grain), Salade Verte, U Miel de Fleurs, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Lait, U Miel de Fleurs, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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