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Fluktuasi kadar air dan garam
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Tomat Merah, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok. Abendessen: Tumis Kangkung, Eatlah Salted Egg Chicken Rice , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Es Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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