Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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117,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 389,63g.
Frühstück: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. Mittagessen: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Publix Mini Pretzel Twists, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Baby Spinach, Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Sweet Onions. Snacks/Sonstiges: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Mountain Dew Diet Mountain Dew, Great Value Roasted Salted Almonds, gum Wrigley's Extra Spearmint. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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