Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 239,46g | Kohlh: 100,70g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Kawa (Parzona z Fusów). Abendessen: Pilos Kefir 1,5%, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Kania Sos Pieczeniowy Ciemny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Nachtmahl: Delikate Serek Wiejski Lekki, Chrzan, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Mlekovita Odżywka Białkowa, Dzik Energetyk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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