Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 128,99g | Eiw: 161,68g | Kohlh: 267,23g.
Frühstück: cooked white rice, grilled veg, grilled chicken. Mittagessen: Thai Lime Pilaf, curried chicken salad, pork ribs, potato salad, coco. Abendessen: wheat bulkie, olive oil, grilled veg, potato chips, ground sirloin. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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