|
кажется, не доела)) 🌱завтрак: сладкий яичный блин с творогом и йогуртом, печенье, кофе с миндальным. 🌱перекус: две печеньки, кусочек кекса, апельсин. 🌱ужин: рис, курица и брокколи.(наконец-то дошли руки) ⚡️тренировки на руки и ноги
|
700 kcal
|
Fett: 17,56g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Сахаром, Ашан Миндальное Молоко, Сахар, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Вишня. Mittagessen: Песочное Печенье, Печем Дома Кекс Апельсиновый, Апельсин. Abendessen: Брокколи, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Лента Конфеты Желейные «Пчелка». mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, день рук - 10 Minuten, ноги🥑 - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
весь день готовила и убиралась, чуть не пропустила тренировку🤨
04 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
у меня сейчас в наушниках "ping pong" играет)
04 Mai 23 vom Mitglied: olgaskzal
|
А что у вас за печеньки такие вкусные
05 Mai 23 vom Mitglied: mashakakasha5
|
mashakakasha5, вроде бы это шоколадные от любятово, но я не уверена)
06 Mai 23 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|