Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 23,71g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: 戰豆 鹹蛋黃風味蠶豆片, Tryall 分離乳清蛋白-加拿大楓糖奶茶. Mittagessen: 全聯 愛文芒果, KANU 美式咖啡, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 蘋果（去皮）, 青椒. Abendessen: Tryall 分離乳清蛋白粉-台灣鐵觀音奶茶. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 Ion water. mehr...
|
|
3399 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Nordic Walking - 5 Minuten, Seilspringen - 48 Minuten, Laufband - 28 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|