Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Indocafe Kopi, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Kembung, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Honey, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Laufband - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nokada ❤️'s Gewichtsverlauf
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