Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
91,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
801 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 30,96g.
Frühstück: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Penguen Karışık Turşu , Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Emin Dana Sote, Beyaz Peynir, Haydari. mehr...
|
|
3132 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|