Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 85,11g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 168,76g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кефир 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Красный Лук, Магнит Редька Зеленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|