Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 71,74g | Eiw: 209,32g | Kohlh: 264,56g.
Frühstück: King's Crown Feinwürzige Gurken, Zwiebeln, Kirschtomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, King's Crown Grüne Oliven, Goldähren Protein Wraps, Aldi Frischkäse. Mittagessen: Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Rapsöl, Landfreude Kartoffelknödel, Brokkoli, Zwiebeln, Champignons, Aldi Avocado. Abendessen: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Knusperone Cornflakes, Bulk Powders Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Corny Free Schoko, Bulk Powders Complete Mass. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexrush88's Gewichtsverlauf
|