Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 78,62g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 蝦, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 匈牙利式原味臘腸, 酪梨. Mittagessen: 清蒸鱸魚, 拿鐵咖啡. Abendessen: Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: M2 超能奶昔-草莓優格, Weider 勁能可可, 三幸製菓 丸大豆黑豆仙貝. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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