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Fluktuasi kadar air dan garam
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Ikan Panggang, Nasi Putih, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Tumis Buncis. Abendessen: Dendeng Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marble Cake, Risoles, Milo Milo, Risoles, SuperIndo Kerupuk Ikan. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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