Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 31,32g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Verdifresh Gourmet Maxi. Abendessen: Carrefour Salsa Guacamole, Hacendado Soja Chocolate, Pan de Trigo Entero, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Capuchino, Hacendado Piña en Su Jugo, Galletas de Mantequilla. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laian21's Gewichtsverlauf
|