Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 26,91g.
Frühstück: Голубика, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Форель, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Окское Яичный Белок, Яйцо, Урбеч Кокосовая Паста. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индейка Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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