Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 185,74g.
Mittagessen: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Wasa Authentique, Flocons d'Avoine, Amandes, Nestlé Yaourt à la Grecque Vanille, Kiwi. Abendessen: Pomme, Mâche, Vinaigrette, Poireau Cuit, Delisse Crème Légère Liquide, Les Croisés Comté, Amora Moutarde à l'ancienne, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Flan Pâtissier, Bio Village Lait de Soja, Décathlon Whey Protein Vanille, Bio Village Miel, Tisane. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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