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Hallöchen ihr Lieben.... Habt noch einen schönen Wochenstart. 🌞😎
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109,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Abendessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Bresso Kräuter der Provence Balance, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
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4376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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