|
3 saate yakın bacak antrenmanı sonrası, Acılı ekşili hindi sote ve mısırlı acı ekşi soslu makarna.
|
1190 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Yaban Mersini, Superfresh Vişne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Acuka, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karabiber, Pişmiş Olgun Soğan, Kiraz Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Makarna, Tereyağı, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Hurma. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ne de güzel olmuşsundur beyazlar içinde sen Führer
09 Mai 23 vom Mitglied: seher.ceylan
|
Ov baya fazla, iyileşebileceğini düşünmüyorum bacakların ama memnunsan sorun yok kolay gelsin 🦿
09 Mai 23 vom Mitglied: geomchii
|
Yoğun kas yırtığı vs olmadığı sürece 48 saatte kas lifi kendini onarıyor, iyileşiyor yani teşekkür ederimm 💐
09 Mai 23 vom Mitglied: seher.ceylan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seher.ceylan's Gewichtsverlauf
|