Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 88,20g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 41,07g.
Frühstück: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Ёбатон Протеин, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Ашан Шампиньоны, Индейка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Abendessen: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Филе Индейки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|