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3. Tag beim Wasser Fasten, noch bis Freitag und mal schauen was die Waage so herbring.
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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349 kcal
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Fett: 3,95g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 10,00g.
Frühstück: Leitungswasser, Vigantol Vitamin D3 Tab., Vita Plus A-Z Depot, Kaffee mit Milch, Foodelis Creatine Monohydrate Powder, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Mittagessen: Mammut Formel 90 Banana Split, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Abendessen: Leitungswasser, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Kaffee mit Milch. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Micha1486's Gewichtsverlauf
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