Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, So Nice Sosis Premium Original, Selada Kol, Wortel. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sun Kara Sun Kara. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sun Kara Sun Kara. Snacks/Sonstiges: BonCabe Level 30, Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Beorganik Chia Seed, Pepaya, Muscle First Pro Creatine, Apel Fuji. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ex_88,20Kg✨'s Gewichtsverlauf
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