Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 118,41g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 656,83g.
Frühstück: لحم لحم, بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, مكرونه محمره مكرونة محمرة, باتون سالية باتون ساليه ٨ جرام, فلامنكو مقرمشات بالشوفان والفول السوداني , الجزر, فول مدمس فول مدمس, فايش فايش, خضروات بقدونس, قهوه قهوة بلبن , طعمية طعمية, بطاطس بطاطس مقليه, فلفل فلفل حار, خيار خيار, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, رقاق ناشف رقاق ناشف , عيش طابونه عيش. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hejraahmed156's Gewichtsverlauf
|