Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 168,70g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: Natur & Nuts Proteína Texturizada de Soja, Nestlé Iogurte Ninho, LAR Linguiça de Frango Fininha, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nutrella Pão de Forma, Liza Maionese, Café, Leite (Leite Integral), Max Titanium Pre Workout Hórus, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Cenouras, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijão Vermelho, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: LAR Linguiça de Frango Fininha, Hemmer Ketchup Tradicional, Liza Maionese, Ovo (Inteiro), Aurora Mortadela, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Natur & Nuts Proteína Texturizada de Soja, Royal Gelatina Sabor Morango , Clara de Ovo, Gema de Ovo, Batata Doce Cozida, Café. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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