Başarılar ozaman iradeli bir
Şekilde🪽🏆🪽
09 Mai 23 vom Mitglied: İHTİRAS
|
Neredeyse buradaki herkes öyle hddjjddnndnd
09 Mai 23 vom Mitglied: Fthmydn
|
Ben varım maalesef..Başarılar dilerim bol eksiler sağlıkla afiyetle inşaallah..
09 Mai 23 vom Mitglied: "Seren"
|
Ay çok sağ olunn. Sorun kilo verememek değil bendeki,iradesizlik. İlk başladığımda bir haftada 4,6 kilo yağdan verdim yoksa. Bu kez olacakk💪
09 Mai 23 vom Mitglied: nisagettingslim
|
Queendoctor o tarz şeyleri en son çare mi düşünseniz ya. O kadar aşırı kilonuz yok kii🙃
09 Mai 23 vom Mitglied: nisagettingslim
|
Ben de aynı sorun kilo vermemek değil.İradeli olamıyorum.Başlıyorum akşamına bozuyorum.Rabbim yardımcımız olsun arkadaşım😊
09 Mai 23 vom Mitglied: "Seren"
|
Aminn inşallah. Bütün pantolonlarınız belinizden düşsün inşşşalllahhh🤩
09 Mai 23 vom Mitglied: nisagettingslim
|
Kaç kalori alıyorsunuz bu süreçte..
09 Mai 23 vom Mitglied: "Seren"
|
Amin çok çok bir sürü Amin🥰
09 Mai 23 vom Mitglied: "Seren"
|
Bozmak olarak düşünmeyin kaçamak gibi olur arada her gün yapmadiginiz sürece çok sıkıntı olmaz kendinizi çok kisitlarsanzi sıkılırsıniz diyetten hatta bunu diyet değil bir yaşam tarzı haline getirin ben aylardır yapıyorum ve artık yaşam tarzım oturuyor yavaş yavas umarım böyle devam eder nazar degmesin
09 Mai 23 vom Mitglied: Eylemsh🌸
|
Metabolizmasinin altında kalori aldığı için kilo veremeyen ben diyor bunu hswkdndhsk
09 Mai 23 vom Mitglied: Eylemsh🌸
|
1200 kaloriye sabitledim ben..İki öğün besleniyorum..
09 Mai 23 vom Mitglied: "Seren"
|
İşte her gün oluyor sıkıntı da orda..
09 Mai 23 vom Mitglied: "Seren"
|
Yok yok aynen, Bi defa bozunca tamam nasıl olsa bozduk diye salıyoruz gidiyor. Dur bakalım bu kez kaç hafta sürecek 😅
09 Mai 23 vom Mitglied: nisagettingslim
|
Başlarda her gü olur zaman geçtikçe onu haftada 3 güne 2 güne indireceksin biraz sabır zaman istiyor maalesef
09 Mai 23 vom Mitglied: Eylemsh🌸
|