Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 62,57g.
Frühstück: Eckrich Cheddar Smoked Sausage Skinless, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Frigo Crumbled Feta Cheese, Great Value Egg Makers, Frank's Red Hot Sauce, Onions. Mittagessen: Kraft Wheat Thins Original, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Snacks/Sonstiges: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Blueberries, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Baby Carrots, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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HeatherAnn87's Gewichtsverlauf
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