Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha. Abendessen: Brócolis, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Lacta Confeti, Amazoo Açai, da Fazenda Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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bamendes3030's Gewichtsverlauf
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