Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Самокат Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Своя Компания Греческий Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Mittagessen: Самокат Сыр Гауда, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. Abendessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Гипербола Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|