Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 62,35g.
Frühstück: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Mittagessen: Cacık, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, vacu aktive - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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