Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Solgar Рыбий Жир , Руккола, Жареное Яйцо, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Dulano Ветчина из Индейки, Сильпо Сырники, Приготовленный Зеленый Горошек, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Селянське Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Арбуз. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Oksamzach's Gewichtsverlauf
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