Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1295 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Gemüseeintopf, Ja! Reine Buttermilch, Lätta Halbfettmargarine, Pumpernickel, Gemüseeintopf. Mittagessen: Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Pumpernickel. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Banane. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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