Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 217,05g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Melon, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Nutrimuscle Musclewhey 5, Bjorg Lait d'amande Chocolat. Mittagessen: Pain, Pâtes (Cuites), Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet, Côtelette de Porc, Kronenbourg Bière. Abendessen: Gratin de Pâtes, Picard Poêlée de Légumes Verts, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Casino Moules Marinières, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait de Soja Vanille. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Kajak - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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