Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 75,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Zweites Frühstück: Peanut Butter, White Bread . Mittagessen: Napa Cabbage (Cooked) , Skinless Chicken Breast, White Rice. Nachmittagstee: Skinless Chicken Breast, Sugar, Hormel Spam Lite, Dole Shredded Carrots, White Rice. Abendessen: Skinless Chicken Breast, White Rice. Nachtmahl: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Legendary Foods Pastry. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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