Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 14,23g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Damascos, Valblanc Smeerkaas/Verse Kaas, Bolacha de Arroz. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Queijo Parmesão (Duro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau do Pacífico. Abendessen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida, Lindt Excellence Strawberry Intense, Bicentury Sacialis, Bicentury Nackis de Maiz Chocolate Negro. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mariasaragioto's Gewichtsverlauf
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