Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Beemster Mild, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso. Mittagessen: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Milsani Schlagsahne, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Pastinaken, Porree, Champignons. Snacks/Sonstiges: Goldähren Eiweißknäcke. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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