Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Вастэко Полба Отварная, Балтком Творог 5%. Mittagessen: Европа Котлеты Паровые из Минтая, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Картошка Вареная. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Чеснок, Глобус Стебель Сельдерея, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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