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Deff klar! Muskler mer framträdande. Framför allt syns de små goa musklerna på ryggen, dom jag jobbat så myvket med det senaste halvåret. Känner mig nöjd :)
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2389 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 250,58g | Kohlh: 233,69g.
Mittagessen: Slender Chef Spicy Garlic, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lucullus Sambal Oelek, Kålrabbi, Purjolök, Kronägg Flytande Äggvita, Picadeli Salladskyckling. Abendessen: Risenta Skalade Sesamfrön , Söta Röda Paprikor, Blue Dragon Sushi Ginger, Lucullus Sambal Oelek, Koriander, Lime, Salladslök eller Vårlök, Uncle Bens Jasminris Kokt, Coop Japansk Soya, Morötter, Morötter, Ägg, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Gurka, Garant Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke, Valio Proteinpudding, ICA Basic Äpple, Önos Äppelmos Lågkalori, Body Science Soy Isolate Apple Pie. mehr...
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Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
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