|
23 martta 62.2 kiloydum 10 mayısta 56.5 oldum. Bi ara 63 leri de gördüm. Kendimi gerçekten arınmış hissediyorum. Niyetim 52 ye sonra 50 ye düşmek umarım başarabilirim 🙏🏻
|
567 kcal
|
Fett: 31,38g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 38,43g.
Frühstück: Ceviz, Yoğurt Çorbası, Fırında Sebze, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Baget. mehr...
|
|
 Kommentare
Aralıklı oruç + Düşük karbonhidratlı beslenme + Egzersiz ile kolayca başarabilirsiniz.
12 Mai 23 vom Mitglied: drykuyucu
|
Çok teşekkürler umarım herkes istediği kiloya ulaşır çok amin 🙏🏻🫶🏻
12 Mai 23 vom Mitglied: Nurderingol
|
Bu süreçte diyetle birlikte egzersiz yaptın mıı
12 Mai 23 vom Mitglied: gamzeomar
|
Maalesef Gamze hiç yapamadım 😓
12 Mai 23 vom Mitglied: Nurderingol
|
tebrikler bende 50 olmak istiyorum inşallah ikimiz de başarırız
12 Mai 23 vom Mitglied: amineeesrakaratas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nurderingol's Gewichtsverlauf
|