Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Диетический 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Столовый. Mittagessen: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Abendessen: Любони Чизкейк Брусничный, Вологжанка Молоко 1,5%, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вареное Яйцо, Молочная Культура Натуральный Йогурт 1,5%, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Snacks/Sonstiges: Natur Produkt Смесь Орехов Жареных, Ramiz Манго Кубики, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вологжанка Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|